La personne dans toutes ses dimensions
La Gestalt-thérapie s'inscrit dans le courant des psychologies humanistes nées dans les années 50 aux États-Unis. Ces thérapies constituent une troisième voie entre la psychanalyse et les thérapies comportementales et cognitives. Une de leurs caractéristiques est la prise en compte de la personne dans toutes ses dimensions :
- corporelle
- émotionnelle et affective
- intellectuelle
- relationnelle et sociale
- existentielle et spirituelle.
La démarche thérapeutique va donc solliciter la réflexion et les pensées de la personne bien sûr, mais aussi ses émotions, son imaginaire, sa façon d'entrer en relation avec les autres... Ce qui va donner aux séances de thérapie une couleur très expérientielle, avec des jeux de rôle ou des mises en mouvement corporelles, pour confirmer et conforter les prises de conscience, les déblocages ou les nouvelles façons d'être découvertes pendant la thérapie.
Être avec
Cette vision large de l'être humain amène à situer le travail thérapeutique dans une "perspective de champ". C'est-à-dire que l'on regarde non seulement la personne mais aussi ses interactions et ce qui se passe dans ces interactions : comment j'agis et comment je suis impacté.e par ce qui m'entoure, quel effet a mon environnement sur moi et réciproquement. Dans une optique de co-construction et de co-responsabilité.
Trouver ce qui est bon pour soi
La Gestalt aide la personne à modifier les façons d'être et les comportements qui ne lui semblent pas ou plus adaptés aux situations qu'elle rencontre. Elle invite à mieux écouter ses besoins et ses envies et à trouver, avec créativité, les façons de faire qui sont les plus justes pour elle dans son contexte de vie d'aujourd'hui. Elle permet ainsi de se renouveler, d'élargir le champ des possibles, et d'augmenter ses capacités d'échange, son autonomie et sa liberté de choix.